Бот для подсчёта калорий в Telegram: как это работает и чем лучше приложения

Приложения для подсчёта калорий скачивают миллионы людей и бросают через две недели. Не потому что они плохие, а потому что их надо открывать. Бот в Telegram решает эту проблему на уровне привычки: он живёт там, где ты и так проводишь день.

Почему мессенджер, а не приложение

Три причины, и все про трение:

Не нужно открывать. Ты уже в Telegram двадцать раз в день. Записать обед — это ответить боту фотографией, как другу.

Бот пишет первым. Утром спрашивает вес и говорит, какая сегодня тренировка. Вечером подводит итог. Приложение молчит, пока ты сам не вспомнишь о нём.

Один формат ответа. После записи еды одна строка: «Съедено 1 450 из 2 200 ккал · Белок 82 из 150 г · Осталось 750 ккал, 68 г белка». Никаких экранов и вкладок.

Как устроен АнтиДрыщ

Регистрация в одно нажатие. Открыл бота, нажал «Старт», ответил на вопросы анкеты в мини-приложении: цель, вес, где и чем тренируешься. Ни почты, ни пароля, ни карты.

Запись еды тремя способами. Фото тарелки: нейросеть находит позиции, оценивает граммы и считает КБЖУ. Текст: «гречка 200 г, 2 яйца» или просто «шаурма и айран», порции оценятся по обычным российским. Фото этикетки: бот прочитает состав на 100 г и спросит, сколько съел.

Память. Частые продукты и твои порции бот запоминает: «творог» становится твоими 200 граммами, «как вчера» повторяет вчерашний завтрак. Такие записи не тратят распознавание и работают мгновенно.

Правка одной фразой. Ошибся бот — пиши «не 200, а 150» или «без масла». Запись пересчитается.

Вес и прогресс. Утром одно число в ответ боту. График показывает скользящее среднее за 7 дней, а не утренние качели, и прогноз даты цели по тренду.

Тренировки с видео. 51 упражнение с пятисекундными роликами, программа под твоё место и инвентарь, веса из прошлой тренировки подставляются сами, таймер отдыха в один тап. Всё это открывается в мини-приложении внутри Telegram.

Что бесплатно, а что нет

Бесплатно и навсегда: тренировки с видео и программа, вес и графики, дневник вручную и из своих продуктов, утренние и вечерние сообщения. Плюс 40 распознаваний текстом на пробу.

Платное — только то, что стоит денег нам самим: распознавание по фото и этикетке нейросетью и текст без лимита. Это подписка PRO за 499 ₽ в месяц или 2 990 ₽ в год. Оплата появится позже, пока всё бесплатное работает без срока.

Насколько точно считает

Как любая нейросеть: с погрешностью 10–15 % на граммах. Для похудения важен тренд, а не третья цифра, а правка одной фразой убирает основную ошибку. Подробнее — в статье о подсчёте калорий по фото.

Данные

Записи хранятся на сервере проекта, данные одного пользователя не видны другому. Фото передаётся нейросети только для распознавания и не используется для обучения. Экспорт в CSV и удаление — по запросу в боте.

Кому подойдёт

Тем, кто уже пробовал приложения и бросал. Тем, кто хочет считать калории, но не готов взвешивать еду. Тем, кто тренируется дома или в офисе и не хочет придумывать программу. И тем, кому просто нужно, чтобы кто-то утром спросил про вес, а вечером сказал: «хороший день».

Открыть бота можно здесь, первые записи бесплатны.