Супы, салаты и домашние блюда
Паста карбонара: калорийность и БЖУ
Бекон, сыр и желтки: порция — 550 ккал. В ресторане со сливками бывает и 800. Самая калорийная паста в меню, и самая вкусная.
На 100 г
220 ккал
Белки
9 г
Жиры
11 г
Углеводы
22 г
плотность: средняя4,1 г белка на 100 ккал
Нормальная еда, порцию стоит знать.
Из чего калории
Белки16 %
Жиры44 %
Углеводы39 %
Доли калорий: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 на грамм жиров.
В порции
| Порция | г | ккал | Б | Ж | У | % нормы |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 100 г | 100 | 220 | 9 | 11 | 22 | 11 % |
| 200 г | 200 | 440 | 18 | 22 | 44 | 22 % |
| Порция | 250 | 550 | 22,5 | 27,5 | 55 | 28 % |
| 300 г | 300 | 660 | 27 | 33 | 66 | 33 % |
% нормы — от 2 000 ккал. Свою норму считай в калькуляторе.
В боте
паста карбонара 250 г
Паста карбонара 250 г
550 ккал · белок 22,5 г
Одна фраза или фото, и бот покажет, сколько осталось на сегодня. Порции запоминаются.
Открыть в TelegramРядом в категории «Супы, салаты и домашние блюда»
Легче
- Макароны по-флотски200 ккал
- Оливье с колбасой200 ккал
- Плов с мясом190 ккал
Калорийнее
- Это самый калорийный продукт категории
Вопросы
Сколько калорий в порции: порция, 250 г?
550 ккал, белка 22,5 г, жиров 27,5 г, углеводов 55 г. Это 28 % от нормы 2 000 ккал в день.
Подходит ли при похудении?
Да, если знать порцию. 220 ккал на 100 г — средняя плотность калорий: порция на 250 г — 550 ккал, 28 % дневной нормы.
Сколько белка на 100 г?
9 г, в порции 250 г — 22,5 г. На 100 ккал приходится 4,1 г белка: это белка мало.
Значения усреднённые: разброс между сортами, рецептами и производителями 5–10 %. Для учёта калорий этого достаточно, для медицинских целей смотри упаковку или консультируйся с врачом.