Молочное и яйца
Масло сливочное 82,5 %: калорийность и БЖУ
Тонкий слой на хлеб — 10 г и 75 ккал, ложка в кашу — то же самое. Из всех продуктов на столе именно масло чаще всего не попадает в дневник.
На 100 г
748 ккал
Белки
0,5 г
Жиры
82,5 г
Углеводы
0,8 г
плотность: высокая0,1 г белка на 100 ккал
Считать граммами: порция легко превращает перекус в половину обеда.
Из чего калории
Белки0 %
Жиры99 %
Углеводы0 %
Доли калорий: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 на грамм жиров.
В порции
| Порция | г | ккал | Б | Ж | У | % нормы |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Чайная ложка | 5 | 37 | 0 | 4,1 | 0 | 2 % |
| На бутерброд | 10 | 75 | 0,1 | 8,3 | 0,1 | 4 % |
| Столовая ложка | 15 | 112 | 0,1 | 12,4 | 0,1 | 6 % |
| 100 г | 100 | 748 | 0,5 | 82,5 | 0,8 | 37 % |
| 200 г | 200 | 1496 | 1 | 165 | 1,6 | 75 % |
| 300 г | 300 | 2244 | 1,5 | 247,5 | 2,4 | 112 % |
% нормы — от 2 000 ккал. Свою норму считай в калькуляторе.
В боте
масло сливочное 82,5 % 10 г
Масло сливочное 82,5 % 10 г
75 ккал · белок 0,1 г
Одна фраза или фото, и бот покажет, сколько осталось на сегодня. Порции запоминаются.
Открыть в TelegramРядом в категории «Молочное и яйца»
Легче
- Сыр твёрдый российский364 ккал
- Сыр творожный сливочный300 ккал
- Моцарелла250 ккал
Калорийнее
- Это самый калорийный продукт категории
Вопросы
Сколько калорий в порции: на бутерброд, 10 г?
75 ккал, белка 0,1 г, жиров 8,3 г, углеводов 0,1 г. Это 4 % от нормы 2 000 ккал в день.
Подходит ли при похудении?
Можно, но граммами. 748 ккал на 100 г — высокая плотность калорий: даже на бутерброд на 10 г — это 75 ккал, 4 % нормы. Записывай сразу, а не «немного».
Сколько белка на 100 г?
0,5 г, в порции 10 г — 0,1 г. На 100 ккал приходится 0,1 г белка: это белка мало.
Значения усреднённые: разброс между сортами, рецептами и производителями 5–10 %. Для учёта калорий этого достаточно, для медицинских целей смотри упаковку или консультируйся с врачом.