Сладкое и десерты
Мороженое пломбир: калорийность и БЖУ
Стаканчик — 160 ккал, эскимо в шоколаде — 250. Пломбир жирнее сливочного и молочного, зато сытнее; фруктовый лёд — вдвое легче.
На 100 г
227 ккал
Белки
3,7 г
Жиры
15 г
Углеводы
20,8 г
плотность: средняя1,6 г белка на 100 ккал
Нормальная еда, порцию стоит знать.
Из чего калории
Белки6 %
Жиры58 %
Углеводы36 %
Доли калорий: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 на грамм жиров.
В порции
| Порция | г | ккал | Б | Ж | У | % нормы |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Стаканчик | 70 | 159 | 2,6 | 10,5 | 14,6 | 8 % |
| Эскимо | 80 | 182 | 3 | 12 | 16,6 | 9 % |
| 100 г | 100 | 227 | 3,7 | 15 | 20,8 | 11 % |
| 200 г | 200 | 454 | 7,4 | 30 | 41,6 | 23 % |
| 300 г | 300 | 681 | 11,1 | 45 | 62,4 | 34 % |
% нормы — от 2 000 ккал. Свою норму считай в калькуляторе.
В боте
мороженое пломбир 70 г
Мороженое пломбир 70 г
159 ккал · белок 2,6 г
Одна фраза или фото, и бот покажет, сколько осталось на сегодня. Порции запоминаются.
Открыть в TelegramРядом в категории «Сладкое и десерты»
Вопросы
Сколько калорий в порции: стаканчик, 70 г?
159 ккал, белка 2,6 г, жиров 10,5 г, углеводов 14,6 г. Это 8 % от нормы 2 000 ккал в день.
Подходит ли при похудении?
Да, если знать порцию. 227 ккал на 100 г — средняя плотность калорий: стаканчик на 70 г — 159 ккал, 8 % дневной нормы.
Сколько белка на 100 г?
3,7 г, в порции 70 г — 2,6 г. На 100 ккал приходится 1,6 г белка: это белка мало.
Значения усреднённые: разброс между сортами, рецептами и производителями 5–10 %. Для учёта калорий этого достаточно, для медицинских целей смотри упаковку или консультируйся с врачом.