Сладкое и десерты
Варенье: калорийность и БЖУ
Ложка — 54 ккал, почти как мёд. Ягод в варенье меньше половины, остальное сахар, поэтому «фруктовым» его считать не стоит.
На 100 г
270 ккал
Белки
0,3 г
Жиры
0,2 г
Углеводы
68 г
плотность: средняя0,1 г белка на 100 ккал
Нормальная еда, порцию стоит знать.
Из чего калории
Белки0 %
Жиры1 %
Углеводы99 %
Доли калорий: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 на грамм жиров.
В порции
| Порция | г | ккал | Б | Ж | У | % нормы |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Чайная ложка | 8 | 22 | 0 | 0 | 5,4 | 1 % |
| Столовая ложка | 20 | 54 | 0,1 | 0 | 13,6 | 3 % |
| 100 г | 100 | 270 | 0,3 | 0,2 | 68 | 14 % |
| 200 г | 200 | 540 | 0,6 | 0,4 | 136 | 27 % |
| 300 г | 300 | 810 | 0,9 | 0,6 | 204 | 41 % |
% нормы — от 2 000 ккал. Свою норму считай в калькуляторе.
В боте
варенье 20 г
Варенье 20 г
54 ккал · белок 0,1 г
Одна фраза или фото, и бот покажет, сколько осталось на сегодня. Порции запоминаются.
Открыть в TelegramРядом в категории «Сладкое и десерты»
Легче
- Мороженое пломбир227 ккал
Вопросы
Сколько калорий в порции: столовая ложка, 20 г?
54 ккал, белка 0,1 г, жиров 0 г, углеводов 13,6 г. Это 3 % от нормы 2 000 ккал в день.
Подходит ли при похудении?
Да, если знать порцию. 270 ккал на 100 г — средняя плотность калорий: столовая ложка на 20 г — 54 ккал, 3 % дневной нормы.
Сколько белка на 100 г?
0,3 г, в порции 20 г — 0,1 г. На 100 ккал приходится 0,1 г белка: это белка мало.
Значения усреднённые: разброс между сортами, рецептами и производителями 5–10 %. Для учёта калорий этого достаточно, для медицинских целей смотри упаковку или консультируйся с врачом.