Сладкое и десерты
Пастила: калорийность и БЖУ
Яблочное пюре с сахаром и без жира: штука — 78 ккал. Один из самых «дешёвых» десертов, если остановиться на одной.
На 100 г
310 ккал
Белки
0,5 г
Жиры
0 г
Углеводы
80 г
плотность: высокая0,2 г белка на 100 ккал
Считать граммами: порция легко превращает перекус в половину обеда.
Из чего калории
Белки1 %
Жиры0 %
Углеводы99 %
Доли калорий: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 на грамм жиров.
В порции
| Порция | г | ккал | Б | Ж | У | % нормы |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 | 78 | 0,1 | 0 | 20 | 4 % |
| 100 г | 100 | 310 | 0,5 | 0 | 80 | 16 % |
| 200 г | 200 | 620 | 1 | 0 | 160 | 31 % |
| 300 г | 300 | 930 | 1,5 | 0 | 240 | 47 % |
% нормы — от 2 000 ккал. Свою норму считай в калькуляторе.
В боте
пастила 25 г
Пастила 25 г
78 ккал · белок 0,1 г
Одна фраза или фото, и бот покажет, сколько осталось на сегодня. Порции запоминаются.
Открыть в TelegramРядом в категории «Сладкое и десерты»
Калорийнее
- Зефир326 ккал
- Торт бисквитный с кремом350 ккал
- Пряник350 ккал
Вопросы
Сколько калорий в порции: штука, 25 г?
78 ккал, белка 0,1 г, жиров 0 г, углеводов 20 г. Это 4 % от нормы 2 000 ккал в день.
Подходит ли при похудении?
Можно, но граммами. 310 ккал на 100 г — высокая плотность калорий: даже штука на 25 г — это 78 ккал, 4 % нормы. Записывай сразу, а не «немного».
Сколько белка на 100 г?
0,5 г, в порции 25 г — 0,1 г. На 100 ккал приходится 0,2 г белка: это белка мало.
Значения усреднённые: разброс между сортами, рецептами и производителями 5–10 %. Для учёта калорий этого достаточно, для медицинских целей смотри упаковку или консультируйся с врачом.