Фастфуд и готовая еда
Хот-дог: калорийность и БЖУ
Сосиска, булка и два соуса — 400 ккал за штуку. Половина жира приходит из сосиски, четверть — из майонеза.
На 100 г
270 ккал
Белки
10 г
Жиры
15 г
Углеводы
24 г
плотность: средняя3,7 г белка на 100 ккал
Нормальная еда, порцию стоит знать.
Из чего калории
Белки15 %
Жиры50 %
Углеводы35 %
Доли калорий: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 на грамм жиров.
В порции
| Порция | г | ккал | Б | Ж | У | % нормы |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 100 г | 100 | 270 | 10 | 15 | 24 | 14 % |
| Штука | 150 | 405 | 15 | 22,5 | 36 | 20 % |
| 200 г | 200 | 540 | 20 | 30 | 48 | 27 % |
| 300 г | 300 | 810 | 30 | 45 | 72 | 41 % |
% нормы — от 2 000 ккал. Свою норму считай в калькуляторе.
В боте
хот-дог 150 г
Хот-дог 150 г
405 ккал · белок 15 г
Одна фраза или фото, и бот покажет, сколько осталось на сегодня. Порции запоминаются.
Открыть в TelegramРядом в категории «Фастфуд и готовая еда»
Легче
- Чизбургер263 ккал
- Пицца260 ккал
- Пельмени отварные250 ккал
Калорийнее
- Наггетсы куриные290 ккал
- Картофель фри312 ккал
- Чебурек320 ккал
Вопросы
Сколько калорий в порции: штука, 150 г?
405 ккал, белка 15 г, жиров 22,5 г, углеводов 36 г. Это 20 % от нормы 2 000 ккал в день.
Подходит ли при похудении?
Да, если знать порцию. 270 ккал на 100 г — средняя плотность калорий: штука на 150 г — 405 ккал, 20 % дневной нормы.
Сколько белка на 100 г?
10 г, в порции 150 г — 15 г. На 100 ккал приходится 3,7 г белка: это белка мало.
Значения усреднённые: разброс между сортами, рецептами и производителями 5–10 %. Для учёта калорий этого достаточно, для медицинских целей смотри упаковку или консультируйся с врачом.