Хлеб, выпечка и мучное
Пирожок с картошкой жареный: калорийность и БЖУ
Жареный во фритюре пирожок впитывает масло всей поверхностью: 12 г жира при скромной начинке. Печёный вариант легче примерно на 60 ккал.
На 100 г
270 ккал
Белки
5 г
Жиры
12 г
Углеводы
36 г
плотность: средняя1,9 г белка на 100 ккал
Нормальная еда, порцию стоит знать.
Из чего калории
Белки7 %
Жиры40 %
Углеводы53 %
Доли калорий: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 на грамм жиров.
В порции
| Порция | г | ккал | Б | Ж | У | % нормы |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 80 | 216 | 4 | 9,6 | 28,8 | 11 % |
| 100 г | 100 | 270 | 5 | 12 | 36 | 14 % |
| 200 г | 200 | 540 | 10 | 24 | 72 | 27 % |
| 300 г | 300 | 810 | 15 | 36 | 108 | 41 % |
% нормы — от 2 000 ккал. Свою норму считай в калькуляторе.
В боте
пирожок с картошкой жареный 80 г
Пирожок с картошкой жареный 80 г
216 ккал · белок 4 г
Одна фраза или фото, и бот покажет, сколько осталось на сегодня. Порции запоминаются.
Открыть в TelegramРядом в категории «Хлеб, выпечка и мучное»
Легче
- Батон нарезной264 ккал
- Хлеб белый пшеничный260 ккал
- Оладьи250 ккал
Калорийнее
- Лаваш тонкий275 ккал
- Хлебцы300 ккал
- Сухари330 ккал
Вопросы
Сколько калорий в порции: штука, 80 г?
216 ккал, белка 4 г, жиров 9,6 г, углеводов 28,8 г. Это 11 % от нормы 2 000 ккал в день.
Подходит ли при похудении?
Да, если знать порцию. 270 ккал на 100 г — средняя плотность калорий: штука на 80 г — 216 ккал, 11 % дневной нормы.
Сколько белка на 100 г?
5 г, в порции 80 г — 4 г. На 100 ккал приходится 1,9 г белка: это белка мало.
Значения усреднённые: разброс между сортами, рецептами и производителями 5–10 %. Для учёта калорий этого достаточно, для медицинских целей смотри упаковку или консультируйся с врачом.