Напитки
Кола: калорийность и БЖУ
Банка — 140 ккал и семь ложек сахара, бутылка 0,5 — 210. Версия без сахара — ноль калорий, и для веса это честная замена.
На 100 мл
42 ккал
Белки
0 г
Жиры
0 г
Углеводы
10,6 г
плотность: очень низкая0 г белка на 100 ккал
Можно есть большими порциями: сытость даёт объём, а калорий почти нет.
Из чего калории
Белки0 %
Жиры0 %
Углеводы100 %
Доли калорий: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 на грамм жиров.
В порции
| Порция | мл | ккал | Б | Ж | У | % нормы |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 100 мл | 100 | 42 | 0 | 0 | 10,6 | 2 % |
| 200 мл | 200 | 84 | 0 | 0 | 21,2 | 4 % |
| 300 мл | 300 | 126 | 0 | 0 | 31,8 | 6 % |
| Банка | 330 | 139 | 0 | 0 | 35 | 7 % |
| Бутылка | 500 | 210 | 0 | 0 | 53 | 11 % |
% нормы — от 2 000 ккал. Свою норму считай в калькуляторе.
В боте
кола 330 мл
Кола 330 мл
139 ккал · белок 0 г
Одна фраза или фото, и бот покажет, сколько осталось на сегодня. Порции запоминаются.
Открыть в TelegramРядом в категории «Напитки»
Легче
- Латте без сахара42 ккал
- Капучино без сахара37 ккал
- Кофе с молоком без сахара22 ккал
Калорийнее
- Пиво светлое 4,5 %43 ккал
- Сок апельсиновый45 ккал
- Компот из сухофруктов60 ккал
Вопросы
Сколько калорий в порции: банка, 330 мл?
139 ккал, белка 0 г, жиров 0 г, углеводов 35 г. Это 7 % от нормы 2 000 ккал в день.
Подходит ли при похудении?
Да. 42 ккал на 100 мл — очень низкая плотность калорий: банка на 330 мл даёт 139 ккал, это 7 % от нормы 2 000 ккал.
Сколько белка на 100 мл?
0 г, в порции 330 мл — 0 г. На 100 ккал приходится 0 г белка: это белка мало.
Значения усреднённые: разброс между сортами, рецептами и производителями 5–10 %. Для учёта калорий этого достаточно, для медицинских целей смотри упаковку или консультируйся с врачом.